孩子在不斷成長(zhǎng)中學(xué)會(huì)獨(dú)立和自主，也就意味著孩子們開始慢慢擁有獨(dú)自解決問(wèn)題的各種能力。就拿父母從小培養(yǎng)孩子獨(dú)自睡覺來(lái)說(shuō)吧！有些孩子十歲八歲了還要跟父母擠在一張床上，而有些孩子三歲開始就已經(jīng)學(xué)會(huì)獨(dú)自入睡了，父母?jìng)冏龊胃邢耄?/P>

??1.獨(dú)睡其實(shí)可以從嬰兒期開始

??在國(guó)內(nèi)很少有父母像國(guó)外的父母一樣，孩子一出生就讓孩子單獨(dú)睡在一個(gè)房間。如果父母?jìng)冋娴暮軗?dān)心孩子的話，大可不必將孩子單獨(dú)放在一個(gè)房間，完全可以將孩子的小床推到父母的房間內(nèi)，聽到孩子有什么動(dòng)靜也方便父母起身照看。只要不是睡在同一張床上，就不會(huì)影響到孩子的獨(dú)立。從嬰兒期開始獨(dú)睡，有助于培養(yǎng)孩子獨(dú)立的性格。

??2.如何引導(dǎo)孩子獨(dú)睡

??對(duì)于已經(jīng)習(xí)慣于與父母睡在一張床上的孩子們來(lái)說(shuō)，要想短時(shí)間內(nèi)讓他們離開父母，睡到另一個(gè)房間這似乎有些難度。但只要家長(zhǎng)們找對(duì)方法，有耐心孩子就會(huì)慢慢學(xué)會(huì)獨(dú)立。首先父母要和孩子好好談一談他已經(jīng)長(zhǎng)大了這個(gè)問(wèn)題，雖然孩子可能聽不進(jìn)去，但如果你每天都跟孩子重復(fù)，他們也就真的意識(shí)到自己已經(jīng)長(zhǎng)大了。而不是在孩子睡著之后，將孩子獨(dú)自扔到另一個(gè)房間，這樣他們醒來(lái)之后的恐懼感和失去安全感后的心理會(huì)更加令他們難以自己獨(dú)自入睡。

??3.安排好孩子的作息時(shí)間

??幫助寶寶建立一個(gè)好的休息時(shí)間規(guī)律真的很重要，什么時(shí)候睡覺，什么時(shí)候起床，什么時(shí)候吃飯，最好是養(yǎng)成良好的習(xí)慣。當(dāng)習(xí)慣養(yǎng)成，到了睡覺的時(shí)間孩子就不會(huì)再賴在父母的身邊，而是回到自己的房間，在輕緩的音樂聲中或是父母慈祥的故事聲中找到睡眠，然后甜蜜地入睡。睡前父母給孩子講個(gè)他喜歡聽的故事，陪他一起看看童話書，都能讓孩子感受到來(lái)自父母的愛和安全感，給他們獨(dú)自入睡的勇氣和力量。

??4.給孩子營(yíng)造好的睡眠環(huán)境

??給孩子獨(dú)自一人睡，父母先要幫孩子營(yíng)造好的睡眠環(huán)境，比如說(shuō)小床要舒適，床上用品要保暖，特別是在冬季孩子一個(gè)人睡床上用品一定要保暖。室內(nèi)空氣要暢通，房門最好是開著，這樣有聲音父母也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。睡前給孩子講講故事，和孩子說(shuō)晚安，輕輕擁抱，這些都能給孩子營(yíng)造好的睡眠。

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